Cómo quitar la resaca

Una noche de consumo excesivo de alcohol puede tener un impacto significativo a la mañana siguiente. La somnolencia, náuseas y dolores de cabeza son típicos con las resacas. Las resacas suelen mejorar con el tiempo. Sin embargo, dejar que una resaca siga su curso no es siempre una opción, en muchas ocasiones puedes necesitar un alivio rápido. Afortunadamente, hay maneras de reducir rápidamente tus síntomas y volver a tu día normal. Algunos resacosos optan por la cafeína para despejar su cabeza y deshacerse del un dolor. Sin embargo, hay otras formas de aliviar eficazmente los efectos de una resaca.

Cómo quitar la resaca

Cosas que necesitarás

  • Medicamentos para el dolor.
  • Jengibre.
  • Menta.
  • Jugo de tomate.
  • Vitamina C.

Tomar analgésicos

Toma un ibuprofeno o aspirina para calmar un dolor de cabeza palpitante asociado con consumo excesivo de alcohol. Utiliza los medicamentos según las indicaciones. Tomar medicamentos de forma inadecuada, sobre todo los AINE, puede irritar la mucosa del estómago y causar úlceras, sangrado gastrointestinal y malestar estomacal.

Calmar tu estómago con remedios a base de hierbas

El jengibre, la menta y té de hierbas son remedios eficaces para un malestar estomacal o náuseas. Puedes tomar una bebida de jengibre o té de menta, o cápsulas de jengibre (aproximadamente 500 mg) para detener el malestar.

Dar un paseo

Puedes eliminar las toxinas de su cuerpo para deshacerte de una resaca. Si bien es probable que no tengas la energía para participar en actividades aeróbicas, considera una caminata rápida para que tu sangre circule y puedas expulsar las toxinas del alcohol más rápidamente.

Beber un vaso de jugo de tomate

Ayuda a tu cuerpo a metabolizar o descomponer el alcohol más rápidomente por el consumo de un vaso de jugo de tomate. La fructosa en este jugo acelera el metabolismo.

Aumentar la ingesta de agua

Beber agua rehidrata tu cuerpo y estimula la micción, que elimina las toxinas de tu cuerpo y ayuda a poner remedio a una resaca más rápidamente. Puedes añadir una rodaja de limón a tu vaso de agua.

Tomar suplementos de vitamina C

Toma un suplemento de de vitamina C (1000 mg) para ayudar a aumentar el metabolismo y la desintoxicación de tu hígado.

Grasa

Toma una comida grasosa de patatas fritas y pescado frito, pollo frito o una hamburguesa para darle a tu estómago para digerir algo mientras estás durmiendo. La comida grasa se digiere lentamente y protege el estómago de los efectos nocivos del alcohol. Por la mañana, toma un vaso grande de zumo de naranja ya que el consumo de alcohol agota la vitamina C del cuerpo; llenar la fuente te impidirá sentir náuseas y acelerará el paso del alcohol a través del hígado.

Ostras

Pon en un vaso 30 gramos de ostras crudas, una cucharada de salsa picante y unas gotas de limón. Cubre las ostras con jugo de tomate y bebe el brebaje de un solo trago.

Cóctel

La cura es un Bloody Mary de altura hecho con un trago de vodka, una cucharadita de salsa inglesa, unas gotas de limón rematado con 250 ml de zumo de tomate. Añade sal y pimienta al gusto y un tallo de apio.

Carbohidratos

Toma carbohidratos cuando aparezca esa sensación temblorosa que tiene lugar cuando estás sufriendo de bajos niveles de azúcar en la sangre. Toma un poco de pan tostado con mantequilla y mermelada o un plato de cereales y zumo de naranja para detener los temblores.

Cómo aliviar la resaca

Huevos

Considerablemente eficaz para curar una resaca rápida son tres huevos crudos rotos en un vaso con un buen chorrito de tabasco y unas gotas de salsa inglesa. Remueve el brebaje y bébetelo al mismo tiempo. Los huevos eliminan las toxinas del cuerpo y ayudarán a sentirte mejor rápidamente.

Galletas y Soda

Trata de comer galletas con trozos de chocolate y beber refrescos tipo 7Up. Las galletas y los refrescos te darán un impulso de energía y repondrán el bajo nivel de azúcar en la sangre, haciendo que te sientas mucho mejor en poco tiempo.

Es posible que te interese leer el siguiente artículo: Alimentos para la resaca.