Cómo quitar estrías

Las estrías son comunes entre la mayoría de la gente, y no discriminan a sexo, peso o etnia. Casi todo el mundo experimenta las estrías en algún momento de sus vidas, pero la clave es saber cómo deshacerse de ellas efectivamente. Mediante la incorporación de algunos alimentos saludables en tu dieta, mezclados con algunas técnicas de hidratación, las estrías serán cosa del pasado.

Cómo quitar estrías

Te explicamos cómo evitar que te salgan estrías en tu cuerpo con esta guía rápida y sencilla. Hay diferentes formas para conseguirlo: remedios naturales, cremas y consejos para prevenir las estrías.

Antes de comenzar cualquier tratamiento evalúa tus estrías antes de seleccionar un método de tratamiento. Las nuevas estrías son de color rosa o rojo, mientras que las estrías más antiguas serán plateadas.

Cosas que necesitarás

  • Mantequilla de coco.
  • Aceite de hígado de bacalao.
  • Aceite de Lavanda.
  • Crema de Revitol para estrías.
  • Vitamina C.
  • Aceite para bebés.
  • Manteca de cacao.
  • Vitamina E.
  • Masajes.
  • Exfoliación.
  • Beber mucha agua.

Las estrías son el resultado de los cambios de tu cuerpo y la incapacidad de la piel para mantenerse al día con esos cambios. Esto por lo general consiste en la falta de colágeno. Esto puede ocurrir debido a la ganancia o pérdida rápida de peso o a los cambios corporales durante el embarazo. Pero también podría ocurrir debido a una dieta inadecuada.

Revisa tu dieta

Revisa tu dieta para verificar que es tan saludable como debería ser. Es posible que desees retocarla, necesitas vitamina C para producir colágeno, además de otras vitaminas y minerales. Añade estos elementos a tu dieta si piensas que está baja en ellos. Una dieta saludable también desempeña un papel importante en la reducción de las estrías. Consume alimentos ricos en vitaminas A, C, E y zinc para promover la elasticidad de la piel. Incorpora frutas frescas y vegetales de hoja verde en tu dieta tanto como sea posible, junto con los cortes magros de carne de vacuno y pollo, y pescado. Para evitar el desarrollo de más estrías hay que beber mucha agua y reducir la cantidad de cafeína que se consume. También debes aumentar el consumo de alimentos ricos en zinc, vitamina A, vitamina C, vitamina D y proteínas. Todos estos nutrientes promueven una piel sana y elástica.

Rutina de ejercicios

Tendrás que establecer una rutina de ejercicios si piensas que tus estrías son provocadas por el aumento de peso. Podrías tonificar tu cuerpo, reduciendo así el estiramiento de la piel.

Cremas y aceites

Masajea tu piel con cremas y aceites diferentes. Muchas cremas pueden evitar o eliminar las marcas provocadas por el estiramiento de la piel. En algunos casos extremos las pueden hacer menos visibles. La mantequilla de coco, aceite de lavanda, aceite de hígado de bacalao, etc... son buenas opciones. Basta con echarlos sobre las estrías y masajear la zona para fomentar su absorción.

Revitol

También hay cremas comerciales disponibles, como las de Revitol que te ayudarán a hacer que las estrías desaparezcan. Estas cremas no necesitan receta médica y se pueden comprar en cualquier farmacia o parafarmacia. Descubrimientos médicos recientes conducirán a productos con más colágeno disponibles a un precio similar.

Aceite para bebés

El aceite para bebés es uno de los secretos mejor guardados a la hora de deshacerse de las estrías. En lugar de aplicar múltiples aceites y lociones como algunos sugieren, el aceite para bebés es una de las maneras más rápidas para hidratar la piel afectada por las estrías. Aplica aceite para bebés dos veces al día sobre las estrías, lo mejor es aplicarlo después de la ducha, cuando los poros de la piel siguen abiertos para que se absorba más fácilmente. Frota el aceite en la piel hasta que no queden residuos aceitosos.

Manteca de cacao

La manteca de cacao es otra gran manera de reducir las estrías y prevenir que vuelvan a aparecer en el futuro. La manteca de cacao mantiene la piel hidratada extremadamente, por lo que ésta es más elástica. Esto evitará que se desarrollen las estrías. Utiliza esta crema a diario en las caderas, los muslos, las nalgas, estómago y cualquier otra parte del cuerpo dónde puedan formarse fácilmente estrías. Si se utiliza la manteca de cacao en las estrías ya existentes, aplica una capa uniforme de cacao. Compra una loción de manteca (o una barra de mantequilla de cacao, si lo prefieres), aplica directamente sobre las marcas dos o tres veces cada día. Comenzarás a ver resultados al cabo de una semana o dos.

Vitamina E

Las cápsulas de vitamina E pueden ser de gran ayuda si quieres deshacerte de las estrías. Si tomas cápsulas de vitamina E, rompe la parte superior de la cápsula pinchándola con un alfiler o aguja, y aplica el aceite de vitamina E directamente a las estrías. Si usas la crema con vitamina E, aplica una capa uniforme sobre las estrías. Repite estos procedimientos dos o tres veces diarias.

Masajes

El masaje de la piel mantiene la sangre circulante, permitiendo que los nutrientes importantes lleguen a la piel, lo que mantendrá la piel elástica y prevendrá las estrías. Cuando se utiliza cualquiera de los productos mencionados anteriormente, debes masajear la piel antes y durante la aplicación del producto. Esto permitirá que el producto funcione más fácilmente en las estrías y la piel los absorba más rápidamente.

Cómo eliminar las estrías

Exfoliación

La exfoliación de la piel es importante cuando quieres deshacerte de las estrías. Utiliza una esponja vegetal exfoliante con gel de baño. La textura granulada de la esponja ayudará a eliminar las células muertas de la piel que hacen que las estrías sean más notorias.

Agua

El agua desempeña un papel crucial para mantener las estrías alejadas. El agua no sólo hidrata el cuerpo, sino que también mantiene la piel hidratada, evitando el secado y agrietamiento que crean las estrías. Bebe 8 vasos de agua de 250 ml al día como mínimo, para mantener la piel nutrida e hidratada.

Consejos y advertencias

Prueba con cremas para estrías repletas de colágeno, elastina, pro-retinol y antioxidantes.

Si los tratamientos naturales no te funcionan, puedes considerar tus opciones quirúrgicas. La única manera de eliminar de forma permanente las estrías de tu cuerpo es extirparlas quirúrgicamente.

Existen opciones de tratamiento no quirúrgicas como el Chemexfoliation and Derma-peels. Ambas opciones no quirúrgicas pueden reducir la gravedad de tus estrías. Estos tratamientos no eliminan las estrías completamente pero pueden ablandarlas y desvanecerlas.

Actualmente no hay un tratamiento con láser eficaz para las estrías.